A perda de massa muscular está relacionada a alterações fisiológicas que ocorrem naturalmente ao longo dos anos. Porém, alguns hábitos são determinantes para prevenir ou acelerar esse problema, que interfere também na qualidade de vida:

– Sedentarismo
– Alimentação desequilibrada
– Vício em cigarro
– Abuso de bebidas alcoólicas
– Uso crônico de remédios
– Noites maldormidas