A suplementação para muitas pessoas, se torna um caminho muito mais eficaz do que somente a alimentação e rotina de treinos, além de promover um aumento na performance e nos resultados, porém isso só acontece se a suplementação for feita de forma correta e personalizada. A prática de se auto-suplementar sem um acompanhamento profissional pode ser absolutamente prejudicial a saúde.

Por isso meus queridos, antes que aconteça algo de ruim com a saúde de vocês, pesquisem, se informem, procurem uma ajuda profissional, parem de ir na onda de indicaçao de amigos ou até mesmo por ser um produto mais barato. Não existe uma medida padrão, cada organismo é um caso.